Pues básicamente con el tiempo y la práctica tus dedos tomarán el lugar que menos te incomode o te pueda generar dolor, en teoría, el dedo pulgar debe ir por detrás del mástil y eso te permite mas sol...
Yo te recomendaría que por lo pronto hagas el mínimo esfuerzo con ese dedo, puede ser algo de tipo nervioso por lo que dices que tiembla y te aconsejo que vayas a un médico, de preferencia un Traumató...