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Pues simplemente practicando hasta que te salga, antes de hacer ejercicio, hay otros ejercicios similares mas basicos, si no dominas los ejercicios basicos, dificilmente dominaras ese, son los mismos pero con intervalos mas simples:
l-1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1h2p1-l
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