Temblor de manos

xanosta escribió:

ola gentee abro este tema por que estoi empezando a preocuparme:|
resulta que hace dos semanas estoi empezando a notar temblores en mi mano derecha (soy zurdo , y toco como zurdo) y bueno el caso es que si bien no me impide tocar temas resulta poco estetico y en ocasiones incluso me siento molesto, no es que tenga un terremoto en la mano pero lo noto y me desespero :/
no se el porque pero puede que sea por:
-hace tres meses empece a fumar (puede ser coincidencia pero escuche alguna vez que puede provocar tamblor de manos, pero no se si es un leyenda urbana xD )
-estoi en exámenes finales y me juego el curso y selectividad, puede ser solo nervios?
gracias de antemano y a ver si alguien le paso lo mismo por que me estoi empezando a desesperar xD

steve506 escribió:

de esa forma, poco a poco, aquel movimiento que era inconsicente, ahora al "engañar a tu mente", se ha convertido en algo completamente voluntario, por lo cual ya es descartable.

DavR escribió:

Entonces si te duele la cabeza tienes que darte cabezazos contra la pared para engañar a tu mente?

Alguien escribió:

En el caso de las disfemias (tartamudeos) al permitir e incitar a que el niño tartamudee voluntariamente, durante un tiempo controlado, puede tener también unas consecuencias reductoras de la ansiedad y producirse una mejora.

Otro ámbito de aplicación puede ser en el de la cama mojada (enuresis). ¿Qué sucedería si le diéramos permiso o le pidiéramos a un niño que se hiciera pipi cada día durante un tiempo? Probablemente si ese problema va asociado a unos altos niveles de ansiedad por parte del niño, el sentirse liberado del mismo podría significar una mejora.

No estamos afirmando que esta sea una técnica milagrosa sino que tiene una gran capacidad terapéutica si se sabe utilizar con creatividad y en combinación con otras técnicas mas usuales. Evidentemente tiene sus límites. El principal es que su mayor eficacia está condicionada a que junto con el problema que queremos tratar se de un cierto nivel de ansiedad en la persona o niño. Como se ha expuesto la técnica incide directamente sobre las propias cogniciones al invertir los roles.

Otra limitación importante es que debe utilizarse con preferencia en aquellos casos en que las técnicas convencionales han resultado inútiles. Por ejemplo, en un caso de insomnio, donde se ha podido utilizar un entrenamiento en relajación con mal resultado, podría ser un buen candidato a la intención paradójica. Ahora no hablaríamos de intentar dormirse relajándose progresivamente sino preparar la habitación con la intención de mantenerse el máximo tiempo despierto posible. En concreto, los máximos beneficios se lograrán en aquel tipo de paciente que experimente “esfuerzos para dormir” y que padecen una ansiedad considerable sobre las consecuencias negativas de la perdida de sueño.

xanosta escribió:

steve506--- el problema es que no solo me tiembla tocando la guitarra basta con sostener un objeto de poco peso para notar este temblor asi que por ese metodo tendria que estar todo el dia zumbando las manos jajaja

pues eso gracias por responder espero que ahora que acabe los examenes y las fiestas vaya a mejor el tema jaja y si no no me queda mas remedio que visitar un especialista

saludoos

steve506 escribió:

Te pasa lo mismo que me pasaba a mi...pulso de pajero decian mis amigos jajajaja algo que ayuda a eso es, por ejemplo como dices, cuando agarras un objeto de poco peso...no trates de mantener el equilibro, solo quedate mirando fijamente tu mano y verás que poco a poco se te va quitando eso...yo y mis terapias raras pero sé lo que te comento porque lo hice y funcionó, ademas de que son "tips" avalados por la opinion de un profesional que me ayudó. Un saludo!

heber96 escribió:

Es muy cierto lo que dices , pero tambien recuerda que si no se te sale lo de ''pùlso de pajero'' , ve al medico , podria ser el principio de alguna emfermedad o algo en la mano , aunque lo dudo , no cuesta nada prevenir....tu solo tranquilisate y deja los nervios en el baño.
Ah y si por algun motivo cuando tiembles al tocar la guitarra sin ningun motivos , detente y da un suspiro , eso podria ser porque tienes las manos cansadas.Pero en tu caso son los nervios.