pues mira, la mejor forma de aprender técnica (y además teoría) es tocando las escalas (mayores, menores, pentatónicas) y luego cuando vayas a coger el solo, y ver en que tonalidad está y así "ver" la escala y poder moverte con facilidad (podiendo así sacar el solo muchísimo más rápido, sabiendo lo que tocas y dandote posibilidad de improvisar).
Y bueno, solos... pues, como todo, hay que empezar con cositas fáciles. Puedes aprenderte licks de blues, licks de pentatónicas, y cancioncillas estilo american idiot, alguna de nirvana, de solitos fáciles
Espero averte ayudado! un saludo!