Os paso este par de links que os pueden ayudar a dar un par de saltos en casa, eso espero
https://www.youtube.com/watch?v=9OCU3xk1WsQ
https://www.youtube.com/watch?v=mCk8fv-o4es
Si alguno tenéis vídeos de lo que sea para moverse un poco se agradece, a ver si nos ponemos un poco en forma.