Mi experiencia con los acúfenos y la guitarra

Pues muchacho no crean , me han conmovido, gracias por sus palabras y compartir sus experiencias, actualmente estoy bien, el tinnitus sigue ahí en su ciclo de 9 días, algo a nivel hormonal debe pasar, pero ya no presto atención, es muy llevadero y la música sigue presente, un abrazo a todos y gracias por sus palabras y compartir sus experiencias, que tengan felices fiestas y todo vaya a mejor, un abrazo.

#1 Gracias por compartir.

Justamente hoy, después de que ayer fuera al fisio para tratarme el mío, q desde hace un mes lo tengo más presente, me he levantado con el tinnitus amplificado, de hecho llego ahora del médico.

Yo llevo un año y no le veo la luz, la verdad. Cuando todo empezó, me hicieron bastantes pruebas por el público, audiometría dentro de la cabina, una con unas gafas con sensores mirando fijamente un punto en la pared mientras me movían la cabeza bruscamente, etc...y el Otorrino me despachó rápido con la respuesta de que todos los valores eran correctos, aún cuando yo le comentaba que es verdad que había bajado de intensidad, pero q seguía ahí, de hecho yo no sé decir de qué oído viene, cuando me preguntan solo puedo decir q lo tengo en mi cabeza.

Ahora mismo, en silencio, escribiendo este post, lo estoy sufriendo como pocas veces que recuerde.

Duermo con férula de descarga, pq padezco bruxismo y soy una persona nerviosa y propensa al estrés, pero no hay manera.

No sé si podéis recomendar algún médico, o especialista, fisio o lo que sea, en zona Alicante-Murcia que realmente os haya funcionado, no pido milagros, pero si un mínimo de esperanza en ello.

Saludos y perdón por el tocho.

Hola, te recomiendo ver el video, y empezar a trabajar en la habituaciòn o adaptaciòn al tema, no soy de españa y no conozco servicios mèdicos de alla, pero el tema es muy mental. Saludos y que mejore el asunto.

ensises escribió:

Duermo con férula de descarga, pq padezco bruxismo y soy una persona nerviosa y propensa al estrés, pero no hay manera.

¿Esto se lo has contado al médico? Hay una relación bastante fuerte entre el bruxismo y el tinnitus, especialmente a la hora de ir a la cama.

Yo llevo con pitidos un par de años... Lo que llevo ensayando más en serio con el psicópata del batería de mi grupo de siempre... No tengo pérdida de audición en ninguna franja, solo un pelín menos en el oido derecho por culpa de un petardo cuando era pequeño. Es dificil que en una audiometría aparezca, pero las que me han hecho han sido siempre por revisiones rutinarias de la mutua del trabajo.

Yo tengo un truco cuando me molesta (en la cama), igual te puede servir. Yo intento concentrarme primero en el volumen del pitido que percibo, cuando lo tengo controlado intento maximizarlo. Pongo el foco en el pitido como si me fuera la vida en ello, y resulta ensordecedor. Después intento modificar su tono, subirlo o bajarlo. Cuando puedo hacerlo, intento moverlo de un oído a otro, y cuando me sale intento buscarle palpitaciones con el pulso...

No falla, a partir de cierto punto mi cerebro se aburre del pitido y empieza a pensar en otras cosas, el tinnitus desaparece y me quedo dormido. Edito: En este punto es importante agotar al cerebro, no dejarle que se escape pronto. Hay que forzar mucho la atención hacia el pitido, su modificación, su alteración y control... Hasta que el escape sea por agotamiento y entonces te quedas dormido.

Otra cosa que ayuda es leer en la cama cosas que te llamen la atención, pero que sean aburridisimas. Un libro de mitología clásica, la biblia, un manual de una máquina industrial... Cosas que sean un coñazo y que no te vayan a dejar la noche en vela, que te puedas dormir mientras las lees. Ultimamente me ha dado por varios tratados de figuras interesantes del Antiguo Testamento. Coño, no falla, en 10 minutos se me cae el libro o el movil en la cabeza y me quedo totalmente sopa.

#15 Si lo estoy viendo y me parece muy interesante, gracias.

#16 Si siempre se lo digo al médico, pero parece que esto se lo toman de una manera como muy por encima.

Muy interesante tu truco, tomo nota e intentaré aplicarlo, muchas gracias.

En cuanto a lo de leer, tiene gracia, pq yo soy de leer en la cama y quedarme dormido con el libro encima, sobre todo temas de historia y demás. Pero lo q noto es q no descanso por las noches, cuando me levanto por la mañana es como si hubiera estado toda la noche trabajando y teniendo en cuenta que mi trabajo exige un nivel bastante alto de concentración, es complicado llevar el día a día, y estar concentrado si no descanso por la noche.

Vale, ya he visto el vídeo completo y este señor dice cosas muy interesantes.

Me quedo entre otras con que para tratarlo hay que dar con personal competente, y que sepa lo que hace y eso parece a priori lo más complicado, al menos de inicio, el dar con profesionales especializados y puestos en el tema.

Seguro que alguno de vosotros ha tenido experiencia con algún especialista y nos puede dar opinión a los que estamos buscando asesoramiento y tratamiento, sería un gran favor que comentarais referencias de profesionales y resultados, si no os importa.

Yo de momento tengo cita en Gaes mañana por la tarde, a ver q me dicen y ya os contaré la experiencia, pero estaría bien que se hiciera una lista de especialistas, tratamientos y experiencias con estos.

Saludos

Me alegra que el video sirviera de algo, es complejo, el especialista con el que estuve me dijo si en un año no mejoras terapia de habituaciòn, que yo mas o menos entiendo, por ser psicòlogo, que es un tema de acondicionamiento operante, de momento no he contemplado ir, me va bien con la meditaciòn y el ejercicio, aunque no he sido constante, de pronto otros compañeros han tenido otras experiencias. SAludos y cuentanos que te dicen en gaes, ellos tienen la terapia de habituaciòn como parte de su oferta.

#18 A mi me hicieron todo tipo de pruebas. Hasta una resonancia magnética de la cabeza. También estuve tratado con antihistamínicos, aunque el otorrino ya me dijo que rara vez tienen algún tipo de efecto Lo más probable es que no se pueda identificar el desencadenante del tinnitus.

La terapia conductiva, que es lo que seguí yo, ayuda a convivir con estos ruidos. Yo ya no los doy mayor importancia. La aparición de este hilo ha hecho que vuelvan a ser más perceptibles de lo que normalmente son. E igual que han aumentado mientras hablamos de ello, volverán a enmudecer en cuanto deje de participar en este hilo por un tiempo. Pero yo sigo con mi vida y no puedo decir que la calidad de la misma se haya visto drásticamente afectada. Antes de la terapia estaba asustado y no podía pensar en otra cosa que no fuese en los ruidos y sus diferentes tonos. Pero después, lo llevo con mucha calma y no lo doy mayor importancia.

El tínitus viene para quedarse en la mayoría de los casos. Hay mucho magufo vendiendo terapias milagrosas, pero no tienen ninguna base científica. Lo mejor es asumirlo, terapia conductiva y dejar al cerebro hacer su magia. A mi me sigue fascinando como algo objetivamente tan molesto puede desaparecer sólo con dejar de prestarlo atención. Pero hay que aprender a hacer eso de dejar de prestar atención.

#20 Es verdad,
Hay gente que sabiendo que hay quien sufre con esto lucra con métodos milagrosos.
Si fueran la solución estarian medicamente aceptados, Ojo.

Real , al principio casi me gasto unos dolaretes por el desespero y al haber encontrado una cura mágica en you tube. Para mi, en mi experiencia, meditación, relajación, ejercicio y no prestarle atención.

Yo desde hace 2 años que tengo un ligero Tinnitus en el oído derecho
Me hice muchas pruebas y a día de hoy sigo sin saber porque lo tengo
Viene y va,y hace como 7 meses que desapareció y hasta hace un mes volvió a aparecer
A sido una putada lo del Oto 313,mucha gente tenía esperanzas en el pero alfinal no a podido ser
Otras compañías farmacéuticas también están investigando una cura para el tinnitus,pero bueno.............
No quiero ser pesimista pero viendo el avance de la medicina auditiva,me da que estamos a años luz de una cura................
Hay gente que se está hundiendo con su vida por este HIJO DE LA GRAN PUTA de tinnitus
De momento solo podemos prevenir que curar
Es lo mejor que podemos hacer

BERSERKER escribió:

Hay gente que se está hundiendo con su vida por este HIJO DE LA GRAN PUTA de tinnitus

Esto es precisamente lo que no ayuda en absoluto. No, el tínitus no te hunde la vida. Habrá casos extremos, pero para la mayoría de los afectados no supone más que un reacondicionamiento a la nueva situación. De hecho, gran parte de la terapia conductiva se basa en deshacerse de ese tipo de pensamientos derrotistas acerca de esta condición.

Respecto a la prevención, si bien es de sentido común el cuidar de nuestros oídos, el tinitus puede acontecer sin que haya ningún detonante identificable. Yo no he castigado mis oidos en absoluto en mi vida. Tengo unos hábitos de lo más saludables, y ahí está. Si te toca, te toca, y toca adaptarse. Anda que no hay loterías mas jodidas en la vida...