Lo más importante es que la habituación la realiza el cerebro automáticamente y uno no debería ya preocuparse,
Pongamos un ejemplo,
Durante años en tu casa hay una escalera y tú siempre subes por ella.
Un cierto día cambian de lugar la escalera o la quitan, pero tú sigues con la idea de subir por ahí. Si el hecho te molesta, la situación te pesará más. Es un pensamiento, una actividad condicionada.
O sea, si tú te obsesionas con el hecho de que la escalera ya no está, la escalera seguirá presente en tu mente.
Si logras superarlo la escalera se borra de tu mente. ¿Como lo logras?, cambiando de rutina y sin pensar más en eso.
Si cualquier día tiempo después vuelves a pensar en la escalera, entonces vuelve la molestia.
Tu cerebro dejo de trabajar con ciertas frecuencias agudísimas que se dañaron provocando el tinitus y tu cerebro las busca. Esa parte del aparato auditivo está mala, pero la otra parte funciona normal y puedes escuchar normalmente, y con la actividad sana, el cerebro pasa a ignorar el tinitus, continuando con tu vida normal.
Puedes escuchar normalmente y lograr que la parte de la actividad cerebral que se enfoca en el tinitus llegue a apagarse.
Doy fe que es así y que se puede,
La trampa es que te tienes que entregar al olvido.
Además, si haces una vida sana podrás hacer que desaparezca aun más.
Ahora si el objetivo es olvidar, solo escribí mi testimonio aquí para dar tranquilidad a los que sufren por primera vez de esto, y claro esta que tan solo el poner en debate este tema hace que el tinitus me vuelva, pero estoy tranquilo, porque ya se como controlarlo,
Ahora que lo que uno primero quiere es una cura médica, y no le parece que la solución sea olvidar el asunto y habituarse, pero paciencia que el tiempo te demuestra que es así.
Insisto que en mi etapa mas deportiva, (yo salía a correr) el tinitus se me fue completamente.
Muy buen hilo, gracias a todos por compartir vuestras experiencias, esto ayuda mucho a las personas que estén pasando por esto y no sepan bien qué es lo que les está pasando.
Yo soy músico de profesión y esto es una cosa muy habitual en el gremio. Por suerte habéis dado en el clavo en el tema de que es psicológico, este es el gran punto que hay que cuidar.
Un saludo y ánimo a todos!
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#29 Hola compañero. Una pregunta.
Y de todas esos músicos que conoces, no podrías recomendar su experiencia con ciertos tratamientos o profesionales que lo traten de verdad?
Sería de gran ayuda. Gracias
Coincido con Starivok, voy a cumplir un año con acúfenos y el cerebro se termina adaptando, al menos en mi caso, ya casi ni pienso en ello, muchas gracias a todos por aportar.
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Yo también sufro de acúfenos pero tuve algo de suerte puesto que hasta hace relativamente poco pensaba que no era un problema, sino que todo el mundo oía ese pitido. Yo lo asociaba al silencio. Cuando había mucho silencio oía el pitido, así que ese era el "sonido del silencio". Ignorante que uno es.
Leyendo en este foro me dí cuenta que ese pitido no era normal, pregunté a mis familiares y claro ninguno oía un pitido permanente. Fue una sensación extraña descubrir que algo que das por normal solo te afecta a tí, bueno no solo a tí ya me entendeis, y que la gente que te rodea no oye nada.
La suerte es que yo ya me había acostumbrado a él y a ignorarlo. Sí me pongo a pensar mucho, cuando escucho solo mi sonido del silencio, paseando por el monte, en casa, me deprime algo pero al final tampoco es tan importante, me deja vivir, tengo ese defecto, esa enfermedad, pero se puede convivir con él, entonces tampoco hay para tanto.
Para mí la solución es que hay que aprender a convivir con él dejando de pensar en él.
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#30 En realidad en este post ya se ha hablado de todo lo que existe para tratar el problema. Hacer ejercicio, dieta sana, cuidar tu audición, no fumar, no beber alcohol, todo eso ayuda, pero todos lo que lo sufrimos coincidimos en que hay que aprender a ignorarlo y a vivir con eso.
En mi caso funciona mucho el estado mental. En épocas de estrés el pitido aumenta y es como una señal para mí de que me estoy estresando demasiado y que tengo que parar, relajarme y ver qué es lo que me está provocando el estrés, si soy yo mismo o es algo que viene de fuera.
Como curiosidad, un amigo me dijo que había un estudio que relacionaba el consumo de LSD con la desaparición de los pitidos. Algo así como que se resetea el cerebro, pero no te puedo decir nada seguro, parece ser que a algunas personas les funciona, pero cada caso es diferente.
Los mismos testimonios de los compañeros en este hilo es lo mismo que cuenta toda la gente que conozco.
Un saludo.
Interesante conocer mas sobre la terapia con lsd, si encuentras información te agradecería.
Saludos
Muchas gracias igual por la aclaración
