#37 petrucci tiene un video cojonudo y está traducido, petrucci estiramientos, y te sale en youtube.
#26 yo padecí el sindrome de quervain con tan solo 23 años(tengo 26),y no recuerdo haber sufrido un dolor mas intenso en mi vida(y me ha pasao de to,quemaduras de segundo grado inclusive),un simple mal movimiento y veia la estrellas no,lo siguiente.Me acuerdo que me retorcia de dolor estuviese donde estuviese,primero intentamos solucionarlo con una protesis o algo parecido que me cubria el pulgar y el antebrazo,despues vino la infiltracion y por ultimo quirofano,decir que los resultados han sido satisfactorios, aunque aun quedan pequeñas molestias y mi movimiento es un poco mas torpe, la putada es que estoy enpezando a sentir el mismo dolor en la mano izquierda.
asi que esa es mi esperiencia si a alguien le sirve de algo.
saludos
De momento os puedo decir que he ido al gimnasio (me han dicho que puedo, pero se acabó tirar cien kilos), estirando mucho, calentando. He tocado igual, calentando, estirando...
Y estoy mejor. Si toco el piano, noto mucho lo de la mano derecha, con la izquierda no. De hecho, he aprendido 3 ritmos de rumba (para orquestas) y me he sacado 6 temas, además de tocar otros 8 o 9, y la verdad, estirando, voy bien.
#38 Belial, solo haces los estiramientos que enseña petrucci o añades algun otro?
#41 mantente atento, que ahí hablaré de unos cuantos más.
Cuidado con las recomendaciones que se dan en la red sobre este tipo de cosas. Para unas patologías pueden ser buenos los estiramientos y calentamientos y para otras pueden ser contraproducentes, y no todos los casos son iguales, lo mejor es que cada uno consulte su caso con el especialista.
#45 #46
Precisamente por eso es lo que he dicho, que he consultado con especialistas, y no con cualquiera. Especialistas en músicos, no médicos "generalistas".
Tengo la fortuna de que mi madre es miembro de la junta de salud de extremadura, y ha sido directora de hospital, y mi tía cirujana, con lo que tengo acceso a opiniones muy especializadas, y conozco 2 o 3 médicos que tratan con músicos a menudo.
César, para estirar no somos cada uno un mundo, mi artículo no va para personas lesionadas, va para evitar lesiones en quienes no las han desarrollado. El artículo que voy a hacer es para gente SIN lesiones, y lo voy a especificar.
De hecho, lo primero que he escrito (ya tengo parte) es que, en caso de lesión, presente o pasada, ha de consultarte con un especialista qué estiramientos y calentamiento puede hacerse.
Pero esto no solo en música. En España es muy típico el recetario del doctor nick riviera (por el de los simpson) o de la abuela... aquí la gente se automedica y luego se queja.
Hay estiramientos que probablemente nos ahorrarían lesiones.