Puede haber muchos factores que den las condiciones para una lesion, hay gente que no calienta para sus rutinas de ejercicios, y otros debemos calentar para no sufrir un poco, teoricamente lo que mencionas es normal, cada persona se acomoda de una forma para tocar, la tendenciz es que al tocar en las cuerdas graves necesitamos hacer el movimiento en la muñeca que mencionas...
Hola, he estado mirando, y veo una posible ayuda en ti, Carles, te comento a ver si me puedes orientar un poco:
hace un tiempo, entre estudios exceso de futbolin y guitarra he empezado a tener un pequeño dolor en la muñeca derecha, que con el tiempo se pasó, tras semanas de ibuprofenos y un bote entero de voltaren, doler no me duele, pero es ponerme a escribir, y noto tension, me cierro la mano izquierda sobre la muñeca derecha y oigo un tremendo y no doloroso crujido de huesos, tengo los tres dedos pequeños vagos, pero no dormidos, ni me duelen, ni noto hormigueos, ni mierdas, vamos, que parece que estoy bien si no fuera porque hasta cepillandome los dientes se me sale del sitio el hueso ( creo que el radio) he ido a un medico, me he hecho radiografias, he estado en reposo, hasta acupuntura. ¿que cojones tengo? ( si al cabo de un tiempo de notar tension no me crujo la muñeca, empieza a dolerme, y al despertar por la mañana no me duele nada!)
argggggggg!!! ayudameeeeh
Hola Bathory,
Primeramente hay que descartar que tengas una tendinitis, ¿tienes dolor al flexionar o extender los dedos? al tocarte y apretar las prominencias óseas del codo,o sea, no la punta del codo si no los extremos laterales del codo, te duelen? (dolor punzante)
¿Has tenido alguna lesión hace años?¿cargas peso habitualmente?
Por lo que me cuentas tines poco movimiento articular interoseo,eso puede deberse a alguna retracción muscular, normalmente de los flexores de muñeca y dedos.( el movimento mecánico del futbolín es la flexión y rotación) En este caso los estiramientos analíniticos de este grupo muscular combinado con frio son una buena solución, de todas maneras me gustaria que me respondieras a las primeras preguntas y a apartir de ese momento podemos ser un poco más concretos.
Si eres de Barna te puedes pasar por mi consultorio y le hecho
un vistazo.
Saludos
ya habia visto el tema anteriormente y me tenia intrigado....almenos por calentar que no quede....xD
yo si fuerqa tu no tocaria la guitarra durante tu recuperacion