No suelo acumular mucha tension en la mano derecha, por lo que hay poco te puedo ayudar, pero en la mano izquierda soy un profesional, acumulando tension digo, un ejercico bastante eficiente en mi opinion es realizar la practica apoyando los dedos en la cuerda sin llegar a pisarla, no sonara bien, pero se trata de hacerse al ejercicio sin acumular tension esto te ayudara a ir tocando sin presionar demasiado las cuerdas ya que para obtener un buen sonido solo es necesario que la cuerda se apoye en el traste no necesitamos clavarla en el diapason.
Espero que te sea util, un saludo.
Como dijo el compañero, la cosa esta en apretar lo minimo posible hasta que suene bien y para la mano derecha pues tambien tocar tranquilo y lento e incrementar la velocidad.
Saludos
Voy a tratar de ponerlo en practica, ya que si a veces siento que tensiono mucho sobre todo en la izquierda
A mi me estaba pasando esto, hacia mucha presión en la mano izquierda y los dedos me empezaron a doler, nunca me di cuenta hasta que leí esto. XD
Hay solo que acariciar la guitarra, ya que ella se deja. =P
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Es importante observar qué músculos intervienen (como ya se ha dicho) y asegurarte de que los tensas en el momento de pulsar Y LOS DESTENSAS cuando levantas el dedo. Lo debes mantener sin tensión hasta que le vuelva a tocar.
Yo era (y soy especialista) en tensionarme... pero es que yo tensaba hasta la espalda cada vez que ponía un acorde.
Yo soy novato en esto, 2 meses, pero me ha ayudado el "agarrar" el mástil poniendo el pulgar encima, y a la vez se pueden apagar cuerdas con el pulgar.
Antes lo hacía con el pulgar en medio del mástil, ( que es como dicen que se debe tocvar), por la parte de atrás, y también me creaba mucha tensión, aparte de doblar excesivamente la muñeca, pero al poner el pulgar encima del mástil desaparece ese exceso de tensión.
Excepto la cejilla, y Sol Mayor, que este acorde me es imposible tocarlo con el dedo encima del mástil, el resto va perfecto, saludos.
PD-Este post es de los más visitados, parece que es un problema bastante frecuente lo que aquí se plantea :-))
Respecto a mano izquierda yo diría que la clave esta en practicar ejercicios despacio y centrandote exclusivamente en la fuerza que imprimes, buscando hacer la mínima posible para que la nota que estas pisando suene, al cabo de un tiempo terminas mecanizandolo y haces poca fuerza.
Respecto a mano derecha se trata de llevar la muñeca relajada , y eso a mi juicio es bastante mas difícil, hace poco vi un ejercicio para eso que consistía en tocar sin apoyar la muñeca en el puente de la guitarra , apoyando los dedos que no usas para coger la pua en el puente y tocando pua contra pua con un movimiento de vaivén , buscando tener la muñeca totalmente relajada. Luego en el momento de volver a apoyar la mano en el puente podrás tocar con la mano mu ho mas relajada .
espero ser de ayuda, un saludo