Antes que nada te digo que para hacerlos necesitas algo de teoria basica, solo lo elemental, duracion de las figuras musicales y los tipos de compases y tambien necesitas un metronomo, es indispensable.
La ritmica nos habla del momento justo en el que se tiene que tocar una nota y la metrica nos habla de la duracion exacta de la nota (que por lo que escuche en tus temas es uno de tus errores mas graves)
Aunque son parte de teoria musical no necesitaras apreder mucho si no lo deseas, a algunos les de flojera la teoria, pero te aseguro que ejercicios de este tipo te ayudan muchisimo aunque no leas partituras.
Aun no los pondre pero te explico de que se trata:
Para ejercitar la ritmica: En una linea temporal tenemos varias figuras ritmicas de diferentes duraciones en compases por lo regular de 4/4 (para empezar). La mecanica es poner el metronomo a una velocidad moderada y comenzar a marcar los tiempos con el pie (asi como cuando escuchas una cancion que te gusta) En un compàs de 4/4 cada golpe de metronomo es un tiempo de negra por lo tanto cada 4 golpes sera un compas. Una vez que tengas bien marcado el tiempo y sepas seguirlo sin perderte cambias la figura ritmica por ejemplo ahora blancas, el metronomo dara 4 golpes por compas pero tu solo daras dos golpes con el pie.
Para la metrica, con la misma linea temporal y con las mismas figuras ritmicas, ahora lo que hacemos es: Con la voz emular la duracion exacta del sonido, ojo solo la duracion exacta no importa si tienes buena voz o no. puedes hacerlo nombrando una letra o diciendo "mi" el chiste es que emules la duracion exacta del sonido dependiendo de la figura ritmica que tengas. (esto es lo embarazoso para unos)
Lo importante es marcar cada tiempo cuando debe de sonar y no antes ni despues y la duracion exacta de ls figuras, y lo interesante no es tocar solo una figura ritmica por compas sino combinaciones de ellas.
Por lo que he visto en ejercicios que rondan por todos lados la mayoria los practica de una forma lineal es decir dandole el mismo valor a todos los tiempos de las notas (por ejemplo en puras negras o puras corcheas), si intentas practicar el tipico 1234 variando los tiempos en un mismo compas veras que son mas entretenidos y tu sentido del ritmo mejora muchisimo.
Si te interesan estos ejercicios y sabes la teoria que se necesita te los puedo pasar si no te sabes la teoria te l podria enseñar si no te interesan pues suerte con tu estudio de la guitarra y a darle con todo!!!
Saludos
Edito: Suprimi algunos errores de ortografia que habia.