Comunidad Harley Benton

thanks Pineda...

Vinilo!!

jajaja hombre basta de disculpaderas....

tampoco se lo tomen tan en serio...

en realidad creo que estan buscandole 3 pies al gato...

se estan complicando de más...

no es tan complicado... es cuestion de usar las herramientas que mencionó alguien mas y que yo cité...

estoyb uscando un libro que es donde lo lei y de donde lo aprendí... pero no recuerod el nombre del autor..

en fin

saludos a todos...

Thanks SERGIO......
Voy a dar un vistazo a ver que averiguo!!!

gracias eRWan

ok la pongo aquí sin problemas; de hecho un compi hispasónico ya me la ha pedido y se la he mandado por email.

Ten en cuenta que una buena dieta, equilibrada, no consiste en comer solo ensaladas, por muy sanas que estas sean. También incluye carne, pescado, pasta; lo bueno de esta dieta es que incluye todos los alimentos (está claro, exceptuando bollería, carne rica en grasa, etc).

Lo pongo en el adjunto: leed con cuidado, pone las cantidades de cada tipo de alimento que puedes tomar diariamente y las equivalencias entre dichos alimentos.

gracias tio pues mañana mismo empiezo porke la verdad que a base de ensaladas a las 6 de la tarde estoy ya con una flojera mortal
ire contando por aki mis logros
espero saber de los tuyos
un saludo origami
asi nos animamos jejejeje

lo unico que hay que andar con la basculita todo el dia para pesar los alimentos no???
lo pesas o lo haces a ojo.......

Erik norlander

#7

Mira, es sencillo. Al principio los tendrás que pesar. Un rollo. Pero lo ideal es que cuanto antes te hagas una especie de menu diario (no tiene por qué ser cada día una cosa pero a mí me ayuda comer los lunes lo mismo, los martes, etc, para seguir un orden) y una vez te hagas eso ya cada vez tendrás que pesar menos porque a ojo sabrás lo que te puedes echar.
A veces no es poco. Por ejemplo, ahora con esta dieta me puedo poner más fideos en la sopa de los que me ponía antes de la dieta. Por ejemplo.
Y también ponte un día fijo para pesarte, por ejemplo los lunes por la mañana, e intenta evitar pesarte ningún otro día. Así te sirve de referencia fiable.

Bueno pues ya está, aquí la sesión que tenía pensado con un techno psicodelic goa trance, para deleitar con una sucesión de temas que te atrapan inexcusablemente, para intruducirte en una vorágine de sentimiento envolvente como corresponde a esos sonidos trance que tanto ayudan, si te gusta de verdad este estilo. :cascos: :yuju: :yeah:

http://soundcloud.com/fran-carpena/psicodelic-techno-goa-trance

Espero que os guste.

tengo el mismo mismo problema estoy siguiendo tus pasos a ver si doy con algo a ver si me puedes ayudar