Ejercicios sin guitarra, ¿Son realmente utiles?

Me estaba aburriendo porque no podia tocar la guitarra y no sabia que hacer, entonces me da por pensar si habria algún ejercicio que hacer sin la guitarra y que me fuese vbeneficioso quando si pudiera tocar. He estado buscando y he encontrado esto:
http://www.taringa.net/posts/apuntes-y-monografias/3205972/Ejercicios-de-Guitarra-Sin-Guitarra.html

A mi me parece que esta chulo pero...¿Vosotros creeis que es realmente util?

Según steve vai, el se tiraba 16 horas al dia con una guitarra entre las manos...no se tiraba 16 horas haciendo eso que dice ese post de taringa xD entiendase que no haga falta redundar con las conclusiones de esta reflexión