Principio de tendinitis?

omar010196 escribió:

oigan y por qjemplo yo tengo mas o menos un año tocando laguitarra siento extraña la mano izquierda y tengo miedo de q sea tenditis q puedo hacer

Depende de lo que para ti sea sentir la mano extraña...cuenta un poco tu historia, tu pelicula, jeje

A mi me pasa que me duele el hombro un poquitin, pero al cabo de unas 4 canciones haciendo de ritmico en la acustica me duelen los dedos y la mano izquierda, especificamente en la parte en donde se une el dedo pulgar y la mano, y luego me da dolor hacer acordes incluso los mas sencillos... Al hacer solos tanto en la electrica como en la acustica ( sin haber estado tocando con anterioridad, es decir solo dedicado a eso) no tengo ningun dolor, pero si al cabo de unas dos horas me siento un poco cansado de las manos pero no dolor...

En ambos casos he hecho precalientamientos e incluso me masajeo las manos antes de tocar ( los consejos de petrucci) pero con la ritmica eso me pasa... Que puedo hacer?

moonmark escribió:

A mi me pasa que me duele el hombro un poquitin, pero al cabo de unas 4 canciones haciendo de ritmico en la acustica me duelen los dedos y la mano izquierda, especificamente en la parte en donde se une el dedo pulgar y la mano, y luego me da dolor hacer acordes incluso los mas sencillos... Al hacer solos tanto en la electrica como en la acustica ( sin haber estado tocando con anterioridad, es decir solo dedicado a eso) no tengo ningun dolor, pero si al cabo de unas dos horas me siento un poco cansado de las manos pero no dolor...

En ambos casos he hecho precalientamientos e incluso me masajeo las manos antes de tocar ( los consejos de petrucci) pero con la ritmica eso me pasa... Que puedo hacer?

Como definirias el dolor en la mano? en que hombro aparece el dolor? es un dolor que mejora cuando dejas de tocar 5 minutos? has tenido alguna vez agujetas en la musculatura del pulgar?

Lo primero que hay que hacer es averiguar que nos duele exactamente, si es un músculo, un tendón, un ligamento... porque todo es más sencillo sabiendo si lo que necesitas es un masaje, reposo absoluto, si se controla con calor o con hielo...

A mí me empezaron a dar dolores en toda la mano y el antebrazo izquierdo, y un tío de mi orquesta al que yo respetaba mucho pero que con el tiempo ha resultado ser un poco jilipollas, me convenció de que esos dolores eran 'necesarios' para hacer los 'roces' de la mano, y que una vez pasados todo iría deputamadre y noseque noseque. Y mientras los roces 'se me hacian o no se me hacían' yo iba acumulando una ristra de tendinitis salvajes, agarrotamientos musculares y un bonito webo lleno de líkido sinobial en la muñeca, además de un maravilloso esguince (que coño sabría el peazo de ji****llas ese las consecuencias que tenía tocar con la mano así..). De todo esto hace tres años, 3 años llevo y todavía no he 'pasado' los 'roces' que decía el tontolculo ese, estoy pendiente de operarme de la muñeca en estos meses para quitarme el bulto y reposar almenos 3 o 4 meses..

Así que si os duele, NO TOQUÉIS. y si a veces os notáis enclenques como yo, ESTIRÁIS OS MASAJEÁIS ANTES, DURANTE Y DESPUÉS de tocar, y no os matéis, id Poco a Poco hasta que consigáis aguantar el número de horas al que aspiréis a practicar al día sin cansaros, pero no forcéis NUNCA!
---------------------------------

moonmark escribió:

En ambos casos he hecho precalientamientos e incluso me masajeo las manos antes de tocar ( los consejos de petrucci) pero con la ritmica eso me pasa... Que puedo hacer?

Simplifica los acordes. No se debe abusar de la cejilla, nose en qué plan tocas, pero si tocas con gente es casi mejor meter acordes de tres cuerdas que de las seis a lo bestia, los guitarristas buenos hacen eso, estás oyendo un ritmeo que parece que se están dejando la vida y en realidad está cojiendo dos cuerdas nada más. También puedes estudiar algunos acordes alterados que muchas veces en ejecución son más fáciles que ir con las posiciones naturales para arriba y para abajo. También puedes usar cejillas de estas artificiales o como se llamen...

metalllater escribió:

Depende de lo que para ti sea sentir la mano extraña...cuenta un poco tu historia, tu pelicula, jeje

pues mira ayer empese a tocar la guitarra toque la de get back de los beatles senti un pequeño jalon en el dedo meñique y tngo miedo de que sea algo grave pero mi papa dice que es porq he tocado mucho esque ultima mente ehe tocado como 2 horas diarias pero tengo miedo de que sea algo grave:roll:

metalllater escribió:

Como definirias el dolor en la mano? en que hombro aparece el dolor? es un dolor que mejora cuando dejas de tocar 5 minutos? has tenido alguna vez agujetas en la musculatura del pulgar?

Soy derecho y el dolor de todo es en el lado izquierdo ( hombro, antebrazo, muneca, mano y dedos) Algunas veces el dolor se va despues de descansar unos 10 min pero si luego agarro la guitarra lo mas que aguanto sean unos dos minutos cuando el dolor regresa y se empieza a notar el sobreesfuerzo para hacer un acorde sencillo (sin cejilla, no barchord) El dolor es como una punzada en la parte gordita de la mano que se une al pulgar, que luego se une a un dolor en los dedos restantes justamente detras de los nudillos en la palma de la mano.

Espero haberme explicado bien
---------------------------------
¿Que son las agujetas en el pulgar?
---------------------------------

Rurru escribió:

Simplifica los acordes. No se debe abusar de la cejilla, nose en qué plan tocas, pero si tocas con gente es casi mejor meter acordes de tres cuerdas que de las seis a lo bestia, los guitarristas buenos hacen eso, estás oyendo un ritmeo que parece que se están dejando la vida y en realidad está cojiendo dos cuerdas nada más. También puedes estudiar algunos acordes alterados que muchas veces en ejecución son más fáciles que ir con las posiciones naturales para arriba y para abajo. También puedes usar cejillas de estas artificiales o como se llamen...

En mi caso no creo poder simplificar mucho, ya que en un formato tengo tocar solo con mi guitarra acustica, unas 10 u 12 canciones, esto es en un dia y al siguiente ya me toca ser solista en la banda y ahi si simplifico todo, al punto que si me toca acompanar cuando no estoy "soleando" hago acordes en quintas... y termino la noche de los mas tranquilo, en contraste al dia anterior que quedo medio muerto...

A mi tambien me pasa... siento un dolor en la mano izquierda, mas especificamente en la zona del nudillo del meñique

Encontre esta foto que, aunque algo fea explica donde me duele... [ Imagen no disponible ]

El dolor se me quita al dejar de tocar en ciertas posiciones pero vuelve apenas vuelvo a esa posición... Con esto quiero decir es que a la mayoria de los adoloridos deben tener alguna mala postura...

moonmark escribió:

Soy derecho y el dolor de todo es en el lado izquierdo ( hombro, antebrazo, muneca, mano y dedos) Algunas veces el dolor se va despues de descansar unos 10 min pero si luego agarro la guitarra lo mas que aguanto sean unos dos minutos cuando el dolor regresa y se empieza a notar el sobreesfuerzo para hacer un acorde sencillo (sin cejilla, no barchord) El dolor es como una punzada en la parte gordita de la mano que se une al pulgar, que luego se une a un dolor en los dedos restantes justamente detras de los nudillos en la palma de la mano.

Espero haberme explicado bien
---------------------------------
¿Que son las agujetas en el pulgar?
---------------------------------


En mi caso no creo poder simplificar mucho, ya que en un formato tengo tocar solo con mi guitarra acustica, unas 10 u 12 canciones, esto es en un dia y al siguiente ya me toca ser solista en la banda y ahi si simplifico todo, al punto que si me toca acompanar cuando no estoy "soleando" hago acordes en quintas... y termino la noche de los mas tranquilo, en contraste al dia anterior que quedo medio muerto...

Has notado si se te queda dormido el brazo? has tenido problemas en el cuello?fracturas en el miembro izquerdo? has provado a tocar en otras posturas para ver si el dolor decrece o aunmenta?

Lo de las agujetas en el pulgar era para descartar dolor muscular por la actividad, pero segun lo que me cuentas, y viendo la extension que tiene podria ser un problema de los nervios de la mano
---------------------------------

KillerWolf escribió:

A mi tambien me pasa... siento un dolor en la mano izquierda, mas especificamente en la zona del nudillo del meñique

Encontre esta foto que, aunque algo fea explica donde me duele... http://aprendedores.cl/tecnicas/Punto%20GAMUT.jpg

El dolor se me quita al dejar de tocar en ciertas posiciones pero vuelve apenas vuelvo a esa posición... Con esto quiero decir es que a la mayoria de los adoloridos deben tener alguna mala postura...

Sueles tocar con la guitarra muy baja? que tipo de dolor es? cuentame todo lo que puedas, jeje
---------------------------------

omar010196 escribió:

pues mira ayer empese a tocar la guitarra toque la de get back de los beatles senti un pequeño jalon en el dedo meñique y tngo miedo de que sea algo grave pero mi papa dice que es porq he tocado mucho esque ultima mente ehe tocado como 2 horas diarias pero tengo miedo de que sea algo grave:roll:

upss!! es que no sé tampoco lo que es un jalon ...las expresiones latino-americanas no las manejo, a parte de las chilenas que medio las entiendo, jejeje

metalllater escribió:

Sueles tocar con la guitarra muy baja? que tipo de dolor es? cuentame todo lo que puedas, jeje

Bueno... me da mas que nada al tocar sentado... me da un tirón (algo como un estiramiento "excesivo") en el tendon que muestra mi foto...

Se me quita al enderezarme de una posicion rara que no sabria explicar (La hago naturalmente y no me doy cuenta)

metalllater escribió:

Has notado si se te queda dormido el brazo? has tenido problemas en el cuello?fracturas en el miembro izquerdo? has provado a tocar en otras posturas para ver si el dolor decrece o aunmenta?

Lo de las agujetas en el pulgar era para descartar dolor muscular por la actividad, pero segun lo que me cuentas, y viendo la extension que tiene podria ser un problema de los nervios de la mano
---------------------------------


Sueles tocar con la guitarra muy baja? que tipo de dolor es? cuentame todo lo que puedas, jeje
---------------------------------


upss!! es que no sé tampoco lo que es un jalon ...las expresiones latino-americanas no las manejo, a parte de las chilenas que medio las entiendo, jejeje

un jalon es un dolor repentino como si te ubieran jalado el dedo con fuerza y de repente pero lo bueno es q ya esta pasando

KillerWolf escribió:

Bueno... me da mas que nada al tocar sentado... me da un tirón (algo como un estiramiento "excesivo") en el tendon que muestra mi foto...

Se me quita al enderezarme de una posicion rara que no sabria explicar (La hago naturalmente y no me doy cuenta)

Explicame esa rara postura:D plis!

metalllater escribió:

Explicame esa rara postura:D plis!

Esque es como... encorvado sobre la guitarra pero creo mas de lo normal. Y como ya dije mucho no la puedo explicar! No me doy cuenta