Tiene pinta de ser un problema de tensión en general de la mano. Prueba a bajar velocidad y independizar ese dedo, haz ejercicios de bajada y subida con el 1 y el 3 o el 2 y el 3 y trata de relajarte al tocar...la espalda, los brazos....a mi.me pasa a veces. Entonces paró, me relajo, estiro y vuelvo a la carga.
Lo que te ha dicho el compañero.
Hay una regla basica para esto. Contra la tension no se lucha. Se para, se espera que pase y luego se sigue. Cuanto mas trates de enfrentarte a ella mas victima de ella eres. Y la cosa puede llegar a ponerse fea. Lo se por experiencia propia.
Cuando note el dedo agarrotado no luches. Para, cuenta a 5 y no sigas tocando si notas que el dedo sigue tenso. Si estas tocando de masiado rapido pues baja rpm hasta que notes que el dedo funciona sin tension.
Aglún ejercicio para esto?
El compañero mencionaba subidas de notas con de dos 1 y 3
Osea cuerda 6, trastes 5,7, cuerda 5, trastes 5,7, cuerda 4, trastes 5 y 7.... y asi. Con metronomo.
Y con, mas cuidado, los trills... 5h7p5h7p5h7p5..... parando siempre que notes tension y empezando muy despacio.
Otra cosa que puedes hacer es coger el fragmebto en el que se te tensa el dedo y lo toques a velocidad ridiculamente absurda y vayas aumentando velocidad poco a poco, haciendo paradas de 5 bits de metronomo entre una y otra.
Yo te recomiendo que, hagas lo que hagas, en el momento que notes tension, pares. Esperes a que notes el dedo totalmente relajado. Presta atencion a la mano, brazo, hombro, cuello y hasta las piernas. Relaja todo. Y sigues.
No dejes que la tension se apodere. Si manejas esto mal la cosa puede ponerse fea. A mi me paso.
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#1 pues yo digo que te amputes el dedo jaja
a lo mejor te estas sobreexigiendo, tambien es muy probable que te falte digitar mas seguido con la otra combinacion 1, 3 y 4 para que el dedo se acostumbre, o combinar 1, 2 y 4 con 1, 3 y 4 asi de la 6ta a la 1ra y viceversa, digo yo.
Me pasa lo mismo, aunque creo que lo mío es debido a un problema muscular que tengo desde que nací.
Lo suyo es practicar lentamente y intentar controlar la tensión de todos los dedos (prestando mucha atención a los que dan problemas, en mi caso en anular y el meñique). Yo suelo hacer ejercicios de calentamiento con cromatismos, los típicos vaya.
Desde mi humilde opinion. Ten cuidado con los grips esos. Usalos poco tiempo y sin pulsar del todo. Recuerda que no necesitas mas fuerza en el musculo. Solo necesitas aprender a liberar tension. Y tambien recuerda... tensas porque te falta precision. Es mejor que ejercites la precision y la relajacion que los musculos.
#9 Yo usé un grip de esos al principio para encontrar mi dedo meñique. Sí, tal cual. No me había enterado de que llevaba toda la vida sin usarlo. Simplemente no obedecía a la órden de mi cerebro, se doblaba pero hacer fuerza cero, ni para mover un pelo. 10 minutillos con la fuerza mínima (Un D'Addario que regula la fuerza con unas roscas) y en cuanto el dedo aprendió a bajar el pistón del grip hasta abajo fuera. Unas 2 semanas mas o menos. Ahora en un cajón como recuerdo. Es peligroso abusar de ellos.
#7 Eso te lo ha dicho algún traumatólogo después de hacer un estudio completo? Si no es así vete a ver a uno. La mano es normal hasta que se demuestre lo contrario.
