Ejercicios para fortalecer los dedos

Buenas.
Un amigo me dijo hace tiempo que cada vez que estuviera aburrido y no supiera que hacer, moviera los dedos lo más rápido que pudiese hasta que me cansara para fortalecer los dedos.
Quisiera saber si existen este tipo de ejercicios y si realmente son efectivos para fortalecer los dedos o son una tontería para pasar el rato jeje

P.D.: Bueno, quisiera conocer cualquier ejercicio que me sirviera luego para la guitarra y para el que no sea necesario tener la guitarra en sí, por asi decir.

Muchas gracias

Yo lo que conozco es presionar con la punta de cada dedo la punta del pulgar en patrones distintos y repetituvos ej. indice, ccorazon, anular, menique y empezar de nuevo. Aparte ese mismo orden pero retorno hacia atras, osea una vez llegas al menique en vez de tocar con el indice vas con el anular. Otro indice, anular, corazon y menique y asi por el estilo infinidada de patrones pero siempre contra el pulgar eso de mover ls dedos contra nada me parece inproductivo. Necesitas tocar contra algo en este caso el pulgar porque hasta mantienes una posucion similar en la mano.

Lo que necesitan es esto

http://www.ebay.com/itm/Guitar-Bass-Piano-Finger-Gym-Exerciser-Hand-Grip-Trainer-Power-Gripper-/130670990517?_trksid=p1984.m1985&_trkparms=aid%3D444000%26algo%3DSOI.CURRENT%26ao%3D1%26asc%3D13%26meid%3D8644203502024782364%26pid%3D100012%26prg%3D1006%26rk%3D2#ht_1578wt_1112


jajajajaja

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SI SIRVE ESTE PRODUCTO? ES QUE LEI EN UN ARTICULO QUE ESO TE PERJUDICA Y TE OCASIONA DOLOR EN LOS TENDONES
USTEDES QUE OPINAN?