Para comenzar practica bloqueando el antebrazo contra el cuerpo de la guitarra (un poco) de forma que te obligues a utilizar más la muñeca y por otra parte observate a tí mismo mientras practicas para irte corrigiendo hasta que te salga bien el moviemiento sin tener que pensarlo y sin necesidad de bloquear el antebrazo.
De todas formas ten en cuenta que según que rítmicas no está mal mover un poco el antebrazo aunque es un poco más rollito guitarra acústica tocar las rítmicas así.
haber te recomiendos que destenses mcuho la muñeca y la gires... antes de tocar y leugo practiques unos cuantos acordes pensando en mover la muñeca y no el antebrazo poco apoco te saldra solo
yo tmbien tengo este problema, no hay ejercicios o videos explicativos de como hacerlo correctamente?? gracias