Yo soy fan de los ejercisios que destrozan manos
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Depende mucho de lo que quieras practicar. Si quieres agilidad en los ligados en los punteos de la mano izquierda, haz ligados cualquier escala lo más rápido que puedas, siempre y cuando te salga BIEN, sin trabarse ni nada, si esto te pasa, hazlo más lento. Esto último es para todos los ejercisios que hagas.
Mi ejercisio favorito es la arañita
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lo hago en mi guitarra acústica, pues ahi se obtienen mejores resultados en este ejercisio.
Presionas el primer traste con el índice, el segundo con el medio, el tercero con el anular y el cuarto con el meñique, por todas las cuerdas, subes y bajas y por todos los trastes. Para hacerlo bien, una vez que presiones, no sueltes el dedo, sigue presionando hasta que tengas que moverlo, como una arañita.