Saludos.
¿ Hacéis descansos cuando practicáis?
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yo por ejemplo hago 10 minutus y 3 de descando no se si es lo recomendable pero a mi me va bien,nunca he preguntado si mi metodo es el correcto,pero creo que 10 minutos se pasan pronto sobre todo cuando estas practicando ejercicios en los que hay que esforzarse y resultan cansinos,a veces la practica no resulta placentera..
Hola como yo solo puedo tocar los fines de semana, especialmente en sabado pues el lo hago minimo 4hrs y como max 9 continuas por que no me doy cuenta del tiempo ... lo malo es que obvio al otro dia me duelen terrible las manos no pudo abrir las puertas o agarrar cosas pesadas, creo que hare lo que los demas tocar una hora y descanzar unos minutos..eso de 1hr por xx minutos me suena bien .. BUENA DIA A TODOS !!
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