Bueno, hay una forma bastante teorica para empezar a crear progresiones, intentaré explicarla.
primero deves saber las areas de los acordes diatonicos. (los ejemplos van siempre en C)
los acordes de area de tonica son el Iº IIIº y VIº (cmaj, E-7 y A-7)
Los de subdominante son el IV y II (Fmaj y D-7)
y los dominantes son (G7 y B-7b5) esto siempre que los acordes no lleven sexta ya que las sextas cambian el area del acorde y este pasa a ser del area de su sexta, por ejemplo D-7 es subdominante pero D-6 es dominante. lo mejor es que de momento evites poner sextas en los acordes.
entonces creas una progresión de por ejemplo 12 compases ya que como el 12 es multiplo de 2 y de 3 podremos usar la progresión tanto en binarios como en ternarios. elijes una cadencia de tonica, subdominante dominante que es de las mas usadas y vas poniendo en cada una de ellas el acorde que corresponda a cada area.
Tonica/subdom/ dom / T / S / D / T / S / D / T / S / D
y ahora completamos las areas:
Cmaj7/D-7/G7/A-7/Fmaj7/B-7b5/E-7/Fmaj7/G7/Cmaj7/D-7/D-6/ Cmaj7
observa como en el compas 12 puse un IIº-6 que ya no es subdominante sino dominante ya que la sexta de D es B y esta es una nota dominante.
si estas familiarizado con los dominantes secundarios puedes extender esta norma a ellos y asi te salen 6 acordes mas
C7sin alterar y A7alterado son dominantes del area de tonica
D7sin es dominante del area de subdominante
G7sin, E7alt y B7alt son dominantes del area de dominante
(el IVº no es un dominante secundario)
Sin alterar significa extensiones 9ª,11ª,13ª, 11#
alteradas significa tensiones b9,#9,5#,11#/b9, 11#/#9 y sus4/b9/#9/#5
entonces haces lo mismo pero añades dominantes secundarios.
Cmaj7/ D7 /G7/Cmaj7/Fmaj7/E7b9/A7#5/D-7/B7#9/E-7/Fmaj7/G11/cmaj7.
como te dijo vanvinus es muy importante saber las cadencias y ese libro lo explica bastante bien.
por ejemplo puedes hacer lo mismo pero con otras cadencias.
cadencia autentica: tonica subdominante tonica dominante
tambien existen cadencias rotas y plagales y derivadas de ellas, rota y plagal ademas de sub cadencias etc.

vamvinus, no te mosquees. jaja, es broma, es que si no mantenemos el sentido del Humor no nos queda nada mas
saludos y espero haber ayudado