Julio escribió:
¿No te parece un poco osada esa recomendación? tú eres (o serás) especialista en la materia y sabes cómo evitar recaídas o un empeoramiento de la lesión pero alguien "normal" quizás no sepa autodiagnosticarse con suficiente acierto.
Hombre, Julio... cierto es que al médico se le debe hacer caso (relativo, dentro de mi propia opinión y experiencia personal, que soy un poco anti-médicos), pero no me dejes las frases a medias... tocar sí,
pero sin forzar. Quiero decir, que si te sientes cómodo tocando y no notas molestias no deberías luego resentirte. Las tendinitis se producen al forzar. En este caso yo creo que antes de que le duela o le moleste, debería parar, pero tampoco está indicado totalmente un parón... más que nada porque luego cuando quieras retomar la actividad volvería a producirse algo así (por querer volver "lo antes posible" al punto donde estábamos antes de parar, con lo cual más caña a la muñeca y nueva tendinitis).
Además, las lesiones las recupera el propio cuerpo con el aporte de sangre... con lo cual, mover la articulación es beneficioso. En fin, que no hay que ponerse a hacer escalas a 1000bpm, pero sí que se pueden hacer a 50-60, dependiendo del nivel, para no perder toque...
En definitiva, que si duele o molesta
parar debería ser la norma... No creo que haya que ser muy "anormal" para darse cuenta de cuando duele o molesta, no???
De todas formas, insisto, hacerle caso al médico, hielo, estiramientos suaves, reposo (relativo) y ponerse en buenas manos.
Pd. Lo siento por el rollazo que estoy metiendo!!!
no me pudo hacer a la idea de no volver a tocar........
