En mi opinion es mejor si conoces todas las notas primero, si te sabes la escala cromatica y las notas que tiene cada cuerda tocada al aire es facil que empieces a desglosar las notas en cada traste siguiendo la escala cromatica, con esto y el uso de las notas se va volviendo un habito...
Hola tienes varias maneras de hacerlo,yo te comento las dos que yo estudie:
-te coges desde la sexta cuerda una nota (por ejemplo E al aire) y tocas ese E en los trastes que correspondan en esa cuerda (traste 12) sigues con esa nota (E) en la 5ª cuerda y haces lo mismo la tocas en los trastes que corresponda y así en todas las cuerdas y con todas las notas, de una en una (luego F,G,A,B,C,D) se puede hacer con metrónomo muy despacio e ir incrementado el tempo según las vayas aprendiedo de memoria, este método es del señor Satriani.
-Otra forma es ir dividiendo el diapasón cada 5 trastes y aprenderte las notas que hay en los trastes (del 1 al 5) en todas las cuerdas, luego pasas a los trastes (6-10) y así hasta que se te acabe el mastil, este método no se de quién es pero yo también lo hago.
A partir del traste 12 las notas se repiten. Toni LLoret tiene en metodos suyos muchos diágramas de notas en el mastil (y no quiero hacer la pelota) pero lo explica batante bien.Saludos
Buscando las octavas en el diapason, por ejemplo
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------3---
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-1--------
Esos dos unos son fa y el tres tambien . ..
Busca como octavar una nota en guitarra . ..