Es tema que te comentan es cierto, pero no siempre podemos meter una solera (como es mi caso) y quitar 20 cm en total menos. De esa manera consigues un suelo flotado y con mucha masa (vibra menos)
La lana se usa para evitar el efecto tambor ... en un suelo flotado con listones, se crean una cavidades entre listones, que puede favorecer este efecto (resonancia) poniendo lana de roca en estas cavidades se elimina dicho efecto tambor.
Lo que yo uso es una manta de compuesto de membrana bituminosa con granos de caucho para evitar el contacto rígido con el forjado (vendría a ser a groso modo) uno sistema "mini" del que tu comentas, salvando las distancias.